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Estrategias para desarrollar la memoria

OBJETIVO:

Desarrollar habilidades y técnicas para fomentar la concentración y la atención, así como herramientas necesarias para incrementar la capacidad memorística y actividades que induzcan a la reflexión y sensibilización acerca de hábitos saludables que favorezcan una buena memoria.

CONTENIDOS:

  • Introducción.
  • Procesos perceptivos-cognitivos.
  • Hemisferios Cerebrales.
  • La Atención. Características.
  • La Memoria. Fases:
    • Retención.
    • Recuperación
    • Recuerdo.
  • Tipos de Memoria:
    • A corto plazo.
    • A largo plazo.
    • Especializada.
  • Desarrollo de la Memoria.
  • Estrategias de la Memoria:
    • Generales
    • Procesamiento.
    • Mnemotécnicas.
  • El olvido. Causas.
  • Estrategias para mejorar la memoria:
    • Gimnasia mental. Dieta. Ejercicio. Hábitos.